武汉一所高校的教师李女士，她算了一下自己的时薪：月工资4000左右，粗略算下来的话，一周薪水是1000，她一周工作时间大概20个小时，包括备课、上课和写论文等，如此算来，时薪50元左右。

武昌一家教育类私营企业做销售的吴先生，月薪不稳定，平均下来1万元左右，但工作十分辛苦，白天出去跑业务，晚上经常还要陪客户吃饭、唱歌，逢年过节还不忘向重要客户“表示一下”，天天应酬不断，周末也很难休息，偶尔还出差，一周大概工作80个小时，一周薪水按2500来算的话，时薪有31元左右。

由于工作时间长，工作强度大，虽然吴先生的月薪是李女士的两倍多，但时薪却低于李女士。

其实时薪并不是年薪/工作时长这么简单，那么到底所谓的“时薪”是如何计算的？赶快看看下面的公式，算一下你在“时薪”中是穷人还是富人吧！

时薪的计算需要考虑三大块因素：

1.全年工资（年薪）

比如你的月薪为8000元，每年的年薪为96000元。

2.工作花销

这些花销包括：房租、通勤、着装、通讯费、应酬费等。

比如你生活在一线城市：

房租大概每月最低1200元，每年14400元；

通勤按每天6元来算，每年最低1440元；

着装每月花费300元，每年最低3600元；

通讯费每月花费100元，每年最低1200元；

每月应酬1次花费150元，每年最低1800元；

总计：22440元。

3.投入在工作上的时间

这包括：工作日8小时、通勤时间、加班时间等。

每日工作日8小时*5*12=480小时；

正常上下班通勤需要2小时*20*12=480小时；

按平均每天加班一小时算1小时*20*12=240小时

总计：1200小时

时薪=(96000-22440)/1200=61.3元。

到底该如何告别低“时薪”？

目前来讲，摆脱低“时薪”的宿命，最好的方法就是提高工作效率。

在每个时间节点的最开始，一定要列清自己的工作计划。每年要写清自己的年度工作计划、拆分至每月工作计划、每天工作计划等。将自己的工作内容和工作目标及工作方法列清楚，这样工作起来更加有条理。

工作可大致分为：重要且紧急工作、重要非紧急工作、紧急非重要工作、非紧急非重要工作等四类。按照重要和紧急程度优先安排工作和时间，将自己的精力投入地更加值得。

熟练运用工作中的word、excel、ppt等办公软件、各种编辑器、数据分析工具等，这样你的效率也会不知不觉大步提高。

推荐一：15分钟休息法

推荐二：番茄工作法

推荐三：90分钟工作法

来源｜智联招聘